chefex
4日6月2022年

不用品回収業者は色々なサービスを行っている!便利なサービスを紹介

自治体では処分できないゴミも回収してもらえる!不用品回収のメインのサービスになるのがゴミの回収です。生活していると色々なゴミが出ますよね。燃えるゴミなどは、自治体で回収してもらうことができますが、大きな家具や家電など簡単に処分できないゴミもあります。自治体では回収を受け付けていないゴミがあるので困り…

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chefex
4日6月2022年

イライラした気持ちを吹き飛ばそう!おすすめストレス解消法3選

部屋を出て、軽い散歩をして気分を変えようイライラしている時にずっと部屋に籠っていると、余計に気分が悪くなったりしますよね。そんな時は散歩に出かけてみることをおすすめします。普段使わない道を歩いてみたり、日常生活でよく使う道でもゆっくりと眺めて見ると新たな発見が有ったりします。様々な風景を眺めることで…

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chefex
3日6月2022年

ストレスが溜まる原因は自分にある!?自分を変えることの大切さ

ストレスが溜まりにくい性格を目指そう自分に合ったストレス解消法を認識し、それを実践できる人であればストレスが慢性化するのを避けられます。多くの人がストレスに悩まされるのは、具体的な解決策を見つけられないからです。自分自身を客観視するのは難しく、人間観察が得意という人でも、自分自身の性格は把握できてい…

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chefex
3日6月2022年

いつでもどこでも?道具が2つあればできるストレス解消法

ノートとペンだけ!誰にも遠慮のいらない時間を作ろうストレス解消法にはいろいろなものがありますが、2つのアイテムだけですぐに始められるのが「ジャーナリング」です。ジャーナリングとは、好きな時間好きな場所でノートにペンで自分が思ったことをただ書いていくというものです。誰かに見せる必要もなく、丁寧に書かな…

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